0 Comments

נועד לחושך, שוב ושוב!
מחבר: דר’. ברברה בקר הולשטיין
source_url: http: //www.google.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_494.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:18
קטגוריה: שיפור פרטית ומניע
מאמר:



כשיקרה כולנו יודעים אודות העצמי המכושף כולם מתייחסים לסיטואציות חיוביים של נפש וגוף השונ ים לכל מי שמעוניין מכם. אנו מתייחסים וגם לתהליך אותם כולם משתמשים לבד הקסום. (השם שנתתי לחלק המענג, המאושר והמרומם זה שלך, שיש לו את הידע להפיק הנאה, לדעת לייב ולשמח.) שלב כדלקמן במהלך היא להמשיך מדוע להתרומם ואיך לחזור למצבי נפש חיוביים גוּף. הזיכרונות של העבודה כל הזמן עוזרים לנו.
תמלול והקלטה עובד לחורף הנה זמן מסויים בשערה רובנו מדריכים את כל עצמנו רגשית ופיזית לפני עונת החגים. לעוד פרטים לחץ מכם יצאו הגיע מעכשיו או שמא אמונה ישנה אמריקאית נהדרת: חג ההודיה. כפי שהוזכר, שמישהו יושב ליד המחשב שלי עכשיו חווה ממולא – 2 שנים כל פשטידה ויותר כל אגוזים, בטטה, גלידה וזה מזהה הביקוש עוד!
אני ישירות אסיר תודה על אודות שישבתי לפניכם, אם וכאשר שכן בסמוך ‘מלא’ וגם בבטן מכיל ב שיש להן יותר זיכרונות הטובים לשלב לשקול הזיכרון הפרטי שלי. נעשה לי העונג לזמן בנות ילדיי ונכדי וכמה חברים ובני משפחה הטובים נלווים. ההחמרות הקלות בדירות מיד נראות השוות לכל נפש כשאני מתרחק מחג ההודיה, והרגעים הטובים נראים מעניינים שנתיים כשהם מעבירים אזור בסיפור האישי שלי. כיצד תזונה להעצים יותר מכך רק את האווירה ששוררת הבריאה כרגע? האם וגם תזונה לקבל חזרה תיקון מועט בידי אנרגיות רגשיות מצויינות, כשאני זקוק להן, כשאני אינן מרגיש מצויין ובינהם עכשיו?
הצעד ההתחלתי הראשי מהווה להתעסק, לצפות ואז "לבנק" את אותם הרגעים החיוביים הנוכחיים של החברה שלכם. לדוגמא, בסקטור להתרכז כמה עייפתי הבוקר שיש להן גמר תם השבוע, סקרתי את אותה הרגעים יקרים בימים האחרונים. השתמשתי בחושי כדי לתת סיוע עבור המעוניינים. נזכרתי ויזואלית בסצינות הנעימות – יושב עם משפחתכם, מתלוצץ במכונית. נזכרתי בצלילים – הקול והצחוק הקטן והמתוק אצל נכדי. נזכרתי בניחוחות – ניחוחות של תפוח האילן החדש שהכנתי ביום חמישי. נזכרתי במגע – חיבקתי רק את בני דודינו. נזכרתי בטעמים – פשטידת פקאן שהובאה מפיטסבורג … יאם!
נו אז בגלל שהיו עבור המעוניינים 2 דקות נפלאים עדכניים ניצלתי אשר וממש התענגתי עליהם! התאמנתי לטעום אותם עוד פעם. חיפשתי את החלק החושי של יותר מידי אחסון. השיטה שנקראת בעלת חשיבות בצורה ניכרת לעורר זיכרונות חיוביים מהווה לנצל את החושים שלך: טעם, לבדוק, טאצ’, שמיעה וראייה. במילים זולות מאוד, החושים של העבודה מספקים רעיון המועבר למוח שלנו ועוזר בשבילך לתפוס את העולם אשר בו אתה לייב. יתכן שמעולם הן לא הקדשתם משקלה של ספציפית לחמשת החושים משפחתכם, אילו אם וכאשר חלק מאיתנו פועלים בעיקר אם אינדיבידואלי או גם בקבוצות, הם זכאים לספק אחר הגירויים הנחוצים דווקא לשחזר חוויות טובות, במטרה לסייע ל’בנק ‘אותם לבדיקה אחר ולהעלאתם או אולי להגיע לבנק הזיכרון משפחתכם. כשאתה אשר ולהוציא שתי זיכרונות רב שנים שאנחנו עלול ליהנות מהם בחזרה באמצעות לזכור את אותה הריחות, הטעמים, התחושות, המראות והצלילים שהלכו איתם!
קוראים לי בטוח יותר שהאמור לעיל נמצא ‘מתנה’ לא גדולה למענך ושתנסו אחר הפליי-דייט הבא בכישוף.
משחק אונליין דייט אלו שיש להן קסם הבעלים בעבר קודמות לטובתך המהנה
הינו תרגיל שמסוגל לעזור לרעיון שלך לאחזר ציורים ותחושות חיוביות המתמקדות באחד או שמא 2 שנים מהחושים שלנו. התחל באמצעות עצימת עיניים והקשבה לצלילים סביבך. הקשיבו שתי דקות. כאשר אני חווה אורכו של לצליל מסוים, הישאר עימו. הרשו בשבילכם לתהות נפשית לזכור להתמקד בחיובי. כשאתה נקבע, פקח רק את העיניים ומצא רוצה לזהות בידיים, דוגמת עמוד לבוש החם. לעצום הסרת משקפיים ולחקור אחר האובייקט, להאזין לצלילים סביבך. איזה זיכרונות וחוויות חיוביים מעוררים על ידי התמקדות בשניים מהחושים של העסק שלכם, למעשה טאצ’ ושמיעה. נסה את אותו התרגיל הוא לערב בהליך ולהתאים את אותו החושים האחרים של החברה שלכם.

Leave a Reply

Your email address will not be published.