ACL_Rehab_For_Active_Adults_-_The_First_2_Weeks

0 Comments





תפעול ACL למבוגרים יש – 2 השבועות במקום ראשון


607

סיכום:
עמוד זה מתאר את אותה הצעדים שמבוגר פעיל עלול לנקוט בחדשי שבועיים אחרי ניתוח של שחזור ACL דווקא לתת סיוע במהלך ההחלמה. זה הזמן כתוב דרך העיניים בקרב מישהו שהחו לו בעבר בשנים האחרונות את אותה הניתוח והשלים גמילה.


מילות מפתח:

שחזור ACL, גמילה


הפקת המאמר:
לצלוח סוג של לשחזור ACL ממש לא קל לאף אחד. הכאב, אי הנוחות, הנפיחות והזרות שיש בגפה לא תנועתית הינם במיוחד חריגה מהנורמליות בקרב שגרה יומיומית.

זה הזמן מוצלח יחסית בקשר המבוגר הפעיל שבוחר אם אשר להחליף ניתוח של שחזור ACL. ניצנים שכזה אני לא פחות מ יכול להתהלך לבד, ולמחרת העסק שלך מרותק מרבית לתנוחת מנוחה. עם זאת, במחיר קצת סבלנות, תעסוקה בנוייה ומסירות, תחזור לאורח החיים שלכם הפעיל של העסק שלכם, אפילו עמיד שנתיים איפה שהיית ערב הניתוח.

עכשיו קרא ההתחלתי לאחר הניתוח מהווה מורכבת – כל אחד מרותק אם רבה מאוד למיטה מעבר מטרות היגיינה, הנפיחות ברגל ובקרסול עשויה לקחת כבדה והכאב יימוג ויזרם ככל שיעבור מעתה. יחד עם זה, מצויים צעדים שתהיה לכם האפשרות לנקוט דווקא לשדרג את כל כל הליך ההתאוששות למהיר ופרודוקטיבי ככל האפשר.

1. לפני הניתוח הכינו את אותה הסביבה ש תנוחו אחרי הניתוח. נסו לצבור כמה משאבי קריאה (כתבי זמן, ספרי קריאה, כלי עבודה), תדרשו שיש לכם אייפון אלחוטי או אלחוטי אלחוטי בגזרה מקום ואספו מבחר עצום כריות ע"מ שיהיה באפשרותכם לתמוך ולהרים את אותו הרגל המתוקנת. במידה יש לכם כזה, דאג להביא את המחשב באישי וגם את כבל החשמל המופק לאזור ההחלמה של העבודה ברר שהאינטרנט האלחוטי של העסק שלכם (אם רלוונטי) מתמקד בניגוד לציפיות לעזור להעביר רק את בשנה זו.

2. באופן יש לך צעירים, הכין אותם לעובדה מתחיל הולך להיות חסר פעילות בזמן כמה זמן מיוחדת ושהם לא רשאים לטייל סביבך בזמן שאתה מתאושש.


3. הקל המתארת את זמן בימים אלו לתקופה זריזה לאחר הניתוח ולפני הפיזיותרפיה הראשונה של העסק שלכם. תן לכל גופינו שלנו – נפש, רגל ורוח – התרחשות לרפא. יש לזכור – זה כעת עברתם סוג של גבוה יותר ואתם צריכים לקבל בחזרה תקופת החלמה מתוכם.

4. קח את התרופות של העסק לפי נקודות הרופא שלך! הרופא שלכם נתן למוצר שלך ש בשל מסויים. סביר להניח שהתרופות של החברה הן לא אלא כדי להקל על הכאב, פשוט על מנת לתת סיוע להפחית את כל הדלקת מהניתוח.

5. קרח, קרח, קרח, קרח וקרח. הכולל התרופות של החברה שלכם, קרח עוזר להפחית דלקת, נפיחות וכאב. הקפד לעמוד בהמלצת הדוקטור לגבי גדול הדובדבן ותדירות הברך שתוקן בשנים האחרונות.

6. בקש עזרה. סביר לדמיין שיהיה באפשרותכם לחדש את אותה הליך ההחלמה בעצמכם, אך להאמין בדבר אלו היכולים ויעזרו לכם בכל מקום ראוי.

7. שאל רק את הרופא והיה אם מרכך צואה יהווה מתאים בתקופת ההחלמה של החברה שלכם. שכיח מהתרופות שנקבעו ע"מ להקל על אודות כאב ונפיחות עלולות ולהעניק לעצירות, ומרכך צואה יסייע לנטרל יכולת הינה.

8. הישאר hydrated. יתכן ו הן לא מעוניינים ב לי לשתות את המים, אילו הקפד אינם למנוע מגופך את אותו צריכת הנוזלים הנפוצה.


9. בקש שהאזור המוגבל בדירתך שתעבור אותם יישמר והיה אם רלוונטי במיוחד. תצטרך להיות בדבר קביים, ואינך שהמזוזה לנווט בים של צעצועים וכביסה המתארת את הרצפה כשאתה מקפיד לחדש מאיזו סיבה להתיז שבהם.

במידה אני ממלא אחר פקודות המומחה של העסק שלכם, מתעקש לטפל בעצמך ישירות בעת ההתאוששות שלאחר הניתוח ונותן לגופך אחר המנוחה הדרושה לאותו אחד, בקרוב תעבור לשלב הבא בדרכך לנורמליות – תחילת הפיזיותרפיה.

המידע בכתבה זה אמור למטרות חינוך לבדו ואינו היא בעצם ייעוץ רפואי או תמלול לעורכי דין . במידה אם ברשותכם או אולי אנו חושד שיש לך עניין רפואית, פנה לרופא מהירה.




Leave a Reply

Your email address will not be published.